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健康快乐齐相随,共跳广场舞

作者:王美美来源:社工科 浏览次数: 日期:2015年4月16日 16:39

 

 

  春暖花开的季节正是运动的好时候,社工科的社工为院内职工策划了“健康快乐齐相随,共跳广场舞”春季健身系列活动。此系列活动共分五次,第一次春季健身活动于4月16日在院内综合楼一楼大厅完美举行。
    本次活动,社工科特别邀请院内类家庭家长时风彩阿姨做领舞,教大家学习齐之韵快乐舞步。虽然舞蹈很简单,但贴心的时阿姨担心初接触者学不会,活动伊始,她首先示范舞蹈内容并分解舞蹈的动作,这使得大家很快进入了学习的状态。音乐一响起,大家就开始和着音乐的节拍随着时阿姨的步调舞动起来,跟上的跟不上的都认真地学着,徜徉在动感的音乐和快乐的舞步中。活动过程中大家在时阿姨的带领下时而挥动手臂,时而抖动肩膀,时而晃动腰部,动作花样连连。虽然运动强度不是很大,但是足以起到锻炼的效果,看大家脸上密布的汗珠正是最好的印证。欢乐的时光总是那么短暂,活动接近尾声的时候时阿姨带领大家做了放松练习,舒缓紧张的肌肉。整场活动下来,大家都累得够呛,但这并没有减轻大家对舞蹈的热情,你看,那些爱学习者依然在向时阿姨请教舞蹈的动作呢!
    本次春季健身活动的举行,不仅提升了院内职工的运动意识,而且使院内职工通过运动增强了体能,舒缓了情绪,使得大家能够以饱满的激情和轻松的状态投入到工作中去。
 

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