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【医疗知识】春季流感的预防
冬春季是呼吸道传染病的高发季节,到了春天千万不能放松警惕,今天整理了一些春季预防流感的知识，希望对大家有帮助。
春季流感预防温馨提示：
春天是一个容易引发流感、各种病源微生物易于生长繁殖的季节早春气候多变、冷暖莫测、看似春暖花开,流感病毒却无处不在，当人体抵抗力减弱或对外界环境适应力欠住的时候就容易引发流行性感冒。我们特提供六项温響提示,希望大家远离病毒,拥有健康的身体。
1、保持良好的个人及环境卫生,動洗手,不要随意减少字着的衣物
2、多喝水,均衡规律饮食,适量运动,充足休息,避免过度废劳。
3、空气不好的地方是容易传染上感冒的地方,所以毎天开窗通风数次,保持室内空气新鲜,但是不能开着风扇休息,避免着凉而生病。
4、尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所,不得已必须去时最好載上口罩
5、流感患者在家或外出的佩戴口罩,以兔传染他人。打或咳时应用手帕或纸巾掩口,避免飞沫污他人,另外不要总探鼻子。
6、如果出现发烧、咳嗽、喉咙疼痛应及时就医。
遇到流感初起,症状轻微的病人,可以用生姜、红糖、葱白熬水服用,对预防流感和治疗有一定的作用。而较重的病人应及时送医院治疗。根据病人情况,给予解热镇痛和抗病毒等对症治疗。高烧病人注意补液,防止脱水。对某些患有馒性呼吸道疾病的病人,患上流感后,除给予抗病毒治疗外,还应预防性的给予抗菌治疗。严重并发症的根据情况进行综合性治疗。
如何补充优质蛋白质
优质蛋白质主要来源于奶美、蛋类、鱼类、瘦肉和大豆及制品
补充菌类食物：金针菇、蚝蘑、冬菇、香菇等菌类食物中蛋白质的含量大,比一般読菜、水果的含量要补足多种维生素应选择富合维生素C的水果,如香蕉、福子、猕猴桃、草、红枣等。
自治流感预防药:
1、白萝ト、葱白、生菱、红糖适量,汤热服下,连服三天
2、板盛根20克,贯仲10克,荆芥10克,薄荷5克,加水就汤,一日一剤,连服三天
3、板蓝根、大青叶各50克,野菊花、金银花各30克放入大茶缸中,开水中泡后饮用。
4、贯仲、板蓝根各30克,浦公英15克,青茶5克开水冲泡后代茶次。
温馨提醒：预防流感要避免到人多的公共场所去,必要时可以戴上口罩,保持室内的空气流通,多吃含维生素的食物。
（医疗科 蔡永平）
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