2022年9月4日对于寅忠和石宁来说是个值得纪念的日子。这天，他俩收拾好行囊，由焦老师陪同，来到省残联的训练基地学习乒乓球。教练先带领着孩子们熟悉训练场地，给他们讲解乒乓球的起源和发展，他们听了就迫不及待的想要去尝试，希望自己能很快掌握。“没有坚实的基础，走都还不会就想跑，显然是不现实的。学球是一个循序渐进的过程，你们要有耐心，只有先学会了基本的技术才有可能学会更高级的技术。”教练如是说。

教练手把手讲解训练技巧

随后他们迅速进入状态，学习握拍姿势，练习正手、反手、左推右攻、推侧、正手下旋等挥拍姿势。教练对他们的动作做详细指导，焦老师监督做好记录，对自己的不足之处作总结，反思并加练改正，有时还会去找自己的师哥师姐们讨教，坚信自己多用心去改正，再加上教练指点，老师监督就没有学不好的动作。二十余天，一个简单的挥拍动作每天都练9000余次，由于坐在轮椅上，下肢行动不便，所以训练上肢所产生的的乳酸远比正常人要多，代谢时间也长，肌肉酸痛感远比正常人要强烈。但这并未打击到寅忠和石宁对乒乓球的热爱，他们从不抱怨，咬牙坚持，因为这小小的乒乓球承载了少年的梦。

他们的努力焦老师都看在眼里，稚嫩的小手上磨出了厚厚的茧子；休息之余手里拿着遥控器是握拍姿势；睡觉前胳膊最后也是做着挥拍姿势入睡的，刻苦练习的样子既可爱又让人心疼。诚然，打球已经成为两个孩子最重要、最快乐的事情。随着动作的不断完善，挥拍质量越来越好，板型逐渐稳定，为上台训练打下了好的基础。

他俩回到“家”，吃着美味佳肴，心里开心

在练习挥拍的过程中，教练观察并测试，选择适用于他们的执拍手和执拍方式，从而进行打发球机训练。刚开始练习，接球命中率仅有百分之十，经过一段时间练习以后，命中率高达95%左右。相对于其他队员，寅忠、石宁两人的手臂力量不够，负责老师为其安排加练计划，每天增加哑铃、俯卧撑和平板支撑等训练，促进其手臂力量练习。

巧手迎新春剪纸活动上，院领导看望他俩

放假回家后，院长妈妈来看望寅忠和石宁，嘱咐其好好训练，有困难随时提，院里都尽力解决。谈及训练，两个孩子神采飞扬，信心十足，眼神中充满着对兵乓球的热爱和坚定。寅忠说非常感谢院长妈妈的支持，专门派老师照顾他们的生活，还提供了专业的运动装备。感谢省残联给予他们这次机会，还有张教练对他们的选拔培养，他们定不会辜负大家的期望，努力训练，尽早成为一个真正的职业队员，以张教练为榜样，取得成绩为院争光。

谈及生活，石宁说过得非常充实，平时除了训练，焦老师和周老师还会教他们文化知识、画画、唱歌来放松身心，身体长高了，也更加结实了。回家后的这几天更是吃得好，睡得香，特别要感谢食堂的叔叔专门给准备了运动餐，不光好吃，吃完之后好像有使不完的力气一样，训练效果更好了。

对于两位孩子来说，要走的路还很远，但他们坚信只要坚持训练，乐观向上，积跬步以至千里，终能从逆境中熬过来，不断地超越自我，取得成功。

特教科吴婷马晓磊